다이어트 전 건강검진을 받아야 하는 이유
우리는 여름이 시작하면 항상 멋진 몸을 위해 다이어트를 시작합니다.
하지만 다이어트를 하기 전에 가장 중요한 것이 있습니다.
바로 우리 몸을 알고 있는것 입니다.
우리의 몸은 사람마다, 성별마다, 연령마다, 정말 다릅니다.
가령 예를 들자면, 20세의 키가 185cm 90kg의 건장한 청년과 60세 170cm 90kg의 중년 남성을 비교 했을경우 누가 더 건강한가요?
객관적으로 봤을 때 당연히 20세 청년이 건강합니다.
그럼 이 청년과 중년의 운동방식이나 영양섭취가 같을 수 있을까요?
전혀 같을 수 없습니다. 단순하게 나이 키 몸무게로 만 평가해도 이렇게 차이 나는데 이 사람이 당뇨가 있거나 고혈압을 가지고 있거나 이런 것들을 확인 한다면 50세 중년이 더욱 더 건강하지 않은 것이 보인다는 겁니다.
그렇기 때문에 우리는 다이어트를 하기 위해서 먼저 우리 몸을 확인할 필요가 있습니다.
건강검진
건강검진의 목적
1차 예방 – 환자가 느끼는 증상이 없고, 실제로도 질병이 없을 경우
2차 예방 – 환자가 느끼는 증상이 없으나, 실제로는 질병이 있을 경우
3차 예방 – 환자가 느끼는 증상도 있고, 실제로도 질병이 있을 경우
4차 예방 – 환자가 느끼는 증상이 있으나, 실제로는 질병이 없는 경우
건강검진의 목적은 이들 가운데 주로 1차 예방과 2차 예방의 영역에서 살펴볼 수 있다.
1차 예방의 측면에서는 수검자의 키/몸무게/혈압/혈당/콜레스테롤 등의 현재 상태를 검사함으로써, 지금의 건강 관리가 잘 되고 있는 지를 점검하고 이에 대한 교육을 받게 한다.
2차 예방의 측면에서는 수검자가 이미 가지고 있을 수 있는 질병들(대표적으로 암과 같은 종양성 질환)을 빨리 발견하여 빨리 치료할 수 있게 한다.
건강검진 대상자 조회
건강검진 대상자 조회는 어떻게 하는가?
국가건강검진 대상자 조회는 아래 링크에서 할 수 있다. 참고로 각 년도에 따라서 건강검진 대상자인지가 결정된다. 예를 들어서 2024년일 경우 짝수년에 출생한 사람이 검진을 받을 수 있으며 2025년일 경우에는 홀수년에 출생한 사람이 검진을 받을 수 있다. 올해는 2024년이므로 짝수년에 출생한 사람이 검진 대상자이다.
끝으로
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여러분들이 저의 정보를 참고하여 건강한 일상생활 멋진 정신을 가져갔으면 좋겠습니다.