콜레스테롤이 높으면 오메가3를 먹어도 될까?

콜레스테롤

콜레스테롤이 무엇 인가요? 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방 종류 중 하나입니다. 주로 간에서 생산되며, 세포 구조와 호르몬 생성에 중요한 역할을 합니다. 콜레스테롤 수치는 왜 높아지나요? 콜레스레톨 수치를 높이는 주된 원인은 보통 잘못된 식습관으로 발생합니다. 기름과 지방을 많이 함유하고있는 붉은 육류와 기름진 음식들 또 케이크, 감자튀김, 초콜릿 등 트랜스 지방이 함유된 음식들을 자주 먹게 되면 콜레스테롤 … Read more