정제탄수화물

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탄수화물 다이어트에 적이 맞을까?

탄수화물은 무조건 배척해야 하는 성분일까? 우리는 다이어트를 하기전에 탄수화물에 대하여 먼저 알아야 한다.   탄수화물이란? 탄수화물을 인체에 에너지를 공급하는 우리…